Das Anti-Stress-Seminar für Führungskräfte/Vorgesetzte

Stress kann zum gefährlichen Killer für Professionalität, Produktivität und Motivation werden. Demnach ist es wichtig als Führungskraft selbst entspannt zu sein und präventiv für entspanntes Arbeiten im Team zu sorgen.

Inhalte:
Begriffsabgrenzung Stress/Resilienz & co
externe und mentale Stressursachen/Stressoren
Was Stress mit uns macht - Wirkung
Burnout und Prävention
die Führungskraft als Vorbild
Persönliche Stressanalyse - eigene Stressfallen herausfinden
Mit guter Organisation, Kommunikation und Zeitmanagement Stress vorab vermeiden
Vorhandenen akuten Stress besser bewältigen
Persönlichen Anti-Stress-Maßnahmen
Betriebliche Anti-Stress-Maßnahmen
Regeneration ist das um und auf (Bewegung, Atmung, Achtsamkeit & Gelassenheit trainieren)