Bewegung und Ernährung
DEdas Um und Auf für einen produktiven AlltagBasis Vinschgau Schlanders16.06.2025
Ernährung:
- Geschichtlicher Rückblick
- Nährstoffe
- Lebensmittelqualität
- Südtiroler Superfoods
- Körnerquiz
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Bewegung:
- Effektive und effiziente Bewegungsformen
- Zusammenhänge Zentralnervensystem (ZNS) - automatisierte Bewegungen - Reflexe - Muskulatur - Bewegungsausführung
- Unser Bewegungsleben: Grundlagen sportmotorischer Bereiche und praktische Übungsformen
- Herzkreislaufsystem - Stoffwechsel - Knochen, Sehnen, Bänder, Muskeln - Psyche
- Ausdauer - Kräftigen, Stabilisieren - Beweglichkeit
- Koordinative Fähigkeiten: Gleichgewichts-, Orientierungs-, Differenzierungs-, Kopplungs-, Rhythmisierungs- und Reaktionsfähigkeit
- Beruflicher Alltag und Freizeit: Automatisierte Bewegungsformen, Gefahrenquellen und typische Verhaltensmuster
| Bereich: | Stress und Gesundheit |
| Datum: | 16. Juni 2025 |
| Uhrzeit: | 09:00 - 16:00 |
| Ort: | Basis Vinschgau Schlanders |
| Dauer: | 1,0 Tag/e |
| Sprache: | Deutsch |
| Referent: | Cattani Michele;Locher Gerd |
| Teilnahmegebühr für hds-Mitglieder: | 89,00€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für EbK-Mitglieder: | 109,00€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für hds- und EbK-Mitglieder: | 48,00€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder: | 150,00€ zzgl. 22% MwSt |
