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Bewegung und Entspannung

 

DEder ideale Ausgleichhds Bozen07.11.2019



Entspannung:
- TrophoTraining® erfrischt und entspannt blitzartig
- Erhöht die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Stärkt die Nerven und die Gelassenheit
- Hilft Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern
- Schafft Selbstbewusstsein durch positiven Körperbezug
- Schlafstörungen verschwinden
- Ist überall und jederzeit anwendbar

Bewegung:
- Effektive und effiziente Bewegungsformen
- Zusammenhänge Zentralnervensystem (ZNS) - automatisierte Bewegungen - Reflexe - Muskulatur - Bewegungsausführung
- Unser Bewegungsleben: Grundlagen sportmotorischer Bereiche und praktische Übungsformen
- Herzkreislaufsystem - Stoffwechsel - Knochen, Sehnen, Bänder, Muskeln - Psyche
- Ausdauer - Kräftigen, Stabilisieren - Beweglichkeit
- Koordinative Fähigkeiten: Gleichgewichts-, Orientierungs-, Differenzierungs-, Kopplungs-, Rhythmisierungs- und Reaktionsfähigkeit
- Beruflicher Alltag und Freizeit: Automatisierte Bewegungsformen, Gefahrenquellen und typische Verhaltensmuster

 
Bereich: Stress und Gesundheit
Datum: 7. November 2019
Uhrzeit: 08:30 - 15:30
Ort: hds Bozen
Dauer: 1,0 Tag/e
Sprache: Deutsch
Referent: Cattani Michele;Gumpold Annemarie
Teilnahmegebühr für hds-Mitglieder: 65,00€ zzgl. 22% MwSt
Teilnahmegebühr für EbK-Mitglieder: 89,00€ zzgl. 22% MwSt
Teilnahmegebühr für hds- und EbK-Mitglieder: 35,00€ zzgl. 22% MwSt
Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder: 119,00€ zzgl. 22% MwSt
 
 
 
 
 

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