Bewegung wirkt

Die Fachgruppe Fitness im hds hat vor kurzem ihre Vollversammlung am hds-Hauptsitz in Bozen abgehalten. Präsident Armin Bonamico eröffnete die Veranstaltung mit einem kurzen Rückblick und einem Ausblick auf die kommenden Schwerpunkte der Fachgruppe. Dabei berichtete er auch über das jüngste Treffen mit Gesundheitslandesrat Hubert Messner und die geplante weitere Zusammenarbeit rund um die Themen Bewegungsförderung und Prävention.

Im Mittelpunkt der Vollversammlung stand anschließend das Impulsreferat von Thomas Stricker unter dem Titel „Bewegung wirkt – Mehr als nur Sport“. Stricker ist Wissenschaftler für integrative und komplementäre Gesundheitswissenschaften, Psychoneuroimmunologe und Therapeut für Naturheilkunde.

In seinem Vortrag zeigte er zunächst auf, welche gesundheitlichen Risiken mit Bewegungsmangel verbunden sind. Gleichzeitig machte er deutlich, dass Bewegung, Sport und Fitness nicht einfach gleichgesetzt werden können. Entscheidend sei vielmehr, Bewegung als wesentlichen Bestandteil eines gesunden Alltags zu verstehen.

Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse erläuterte Stricker die vielfältigen positiven Auswirkungen regelmäßiger Bewegung – unter anderem auf Stoffwechsel, Immunsystem, Nervensystem, Hormonhaushalt und psychisches Wohlbefinden. Dabei wurde deutlich: Bewegung wirkt weit über Leistungssteigerung und körperliche Fitness hinaus und beeinflusst zahlreiche Prozesse, die für Gesundheit, Stressregulation und Lebensqualität entscheidend sind.

„Gerade deshalb wollen wir das Bewusstsein dafür stärken, dass Bewegung nicht erst beim intensiven Sport beginnt“, betonte Bonamico. „Fitnessbetriebe können hier einen wichtigen Beitrag zur Prävention leisten und Menschen dabei unterstützen, Bewegung dauerhaft und professionell begleitet in ihren Alltag zu integrieren.“

Die Fachgruppe Fitness im hds will diesen Ansatz künftig auch im Austausch mit dem Gesundheitsressort weiter vertiefen und das Thema Bewegung als Prävention stärker in den Mittelpunkt rücken.